Le donne pensano molto spesso alla dieta e alla perdita di peso, se non costantemente. La maggior parte di noi è influenzata dagli standard di bellezza "sottile", e il rapido sviluppo del settore del fitness di tanto in tanto ci presenta fotografie attraenti di modelli di fitness con un bellissimo corpo in rilievo.
Sicuramente ogni ragazza ha fatto ricorso all'una o all'altra dieta. E, naturalmente, il desiderio sfrenato di essere nella forma desiderata riguarda principalmente le celebrità. Oggi charm-it.decorexpro.com ha preparato esempi luminosi e freschi di stelle perdenti.
Olga Kartunkova
L'attrice, capitana della "Città di Pyatigorsk" della KVN, Olga Kartunkova, ha cambiato radicalmente l'immagine, perché le sue precedenti forme magnifiche sono già nel passato.
Nonostante il fatto che la donna si sentisse abbastanza organicamente nel peso precedente di 150 kg con un'altezza di 169 cm, il caso nel 2013 è stato l'impulso decisivo per il cambiamento, quando Olga è caduta senza successo e si è infortunata - una gamba rotta. Sulla via del successo della ripresa, i chilogrammi sfortunati divennero un serio ostacolo.
Il percorso verso una figura snella era spinoso, ma la volontà e la forza di volontà portarono frutto.Secondo l'attrice, nel giro di 1 anno ha perso 61 kg.
Anfisa Cechov
Le forme sinuose della popolare presentatrice televisiva Anfisa Chekhova non sono più rilevanti. Nel 2016, in soli 4 mesi, è riuscita a lanciare 12 kg, e in generale per 2 anni - meno 25.
Secondo Anfisa, a parte una dieta equilibrata, lo yoga l'ha aiutata a perdere quei chili in più.
Questa tecnica influenza significativamente non solo la condizione fisica, ma aiuta anche lo sviluppo spirituale ed emotivo.
Kim Kardashian
La seconda gravidanza non ha impedito a Kim Kardashian di portare il corpo nella forma desiderata. Parlando di perdita di peso, l'attrice si concentra principalmente sull'esercizio fisico. Solo carichi intensivi di cardio contribuiscono alla combustione efficiente dei grassi.
Quindi Kim ha perso 13 kg in più. Naturalmente, anche una dieta sana ha avuto un ruolo significativo. La celebrità ha raggiunto un risultato sorprendente rifiutando il cibo dannoso e sostituendo completamente la spazzatura con prodotti esclusivamente naturali.
Irina Pegova
"Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, allora il caffè e il tè non sono la migliore idea per questo", dice l'attrice, "queste bevande disidratano solo il corpo, e se aggiungi zucchero e anche caramelle, allora non puoi neanche sognare un risultato positivo." Irina preferisce bere molta acqua pura, a volte succhi appena spremuti.
Irina contro ogni dieta estenuante e scioperi della fame, dopo di che i chili persi tornano con interesse. Lei consiglia di esercitare più attività fisica, che brucerà le calorie ricevute durante il giorno. Altrimenti, l'energia "spesa" non spesa sarà certamente depositata nelle riserve di grasso.
Pelagia
Il nuovo lavoro e la separazione con il marito hanno avuto un ruolo significativo nella vita del cantante Pelageya e sono stati costretti a riconsiderare la loro posizione riguardo al cibo sano e agli sport. Nonostante la predisposizione genetica alla corpulenza, il cantante non solo è riuscito a perdere peso e mantenere una forma eccellente, ma ha anche gradualmente perso di più. Una dieta corretta, sport e trattamenti termali speciali sono i criteri principali per il suo successo.
Irina Dubtsova
Stabilire un obiettivo chiaro e fare ogni sforzo per raggiungere il risultato desiderato. Organizzazione, regolarità delle azioni e costante lavoro su di te sono le qualità che Irina Dubtsova ha raggiunto prestazioni sorprendenti dicendo addio al sovrappeso.
Inaspettatamente, ma la boxe è diventata l'assistente sportiva attiva di Irina nel mantenere una forma eccellente.
massima
La motivazione per il raggiungimento di una figura raffinata, vale a dire 45 kg, per la cantante Maxim, stava girando nel video per la sua canzone "Golden Fish", in cui interpreta il ruolo di una ballerina. Per avvicinarsi il più possibile all'ideale del balletto, la ragazza doveva gettare circa 7 kg.
L'osservanza delle regole del regime rigoroso e della nutrizione, lezioni regolari di coreografia, tennis e pugilato hanno contribuito a raggiungere un risultato sorprendente.
Ma solo un argomento pesante può causare una perdita di peso così drammatica. Nella vita ordinaria, non si dovrebbe ricorrere a misure drastiche - è molto malsano, e il rischio di restituzione di sterline è molto alto!
Anastasia Kamensky
Il solista del duetto Potap e Nastya Anastasia Kamensky non è stato magro fin dall'infanzia. Con il suo aspetto brillante e le forme magnifiche con una crescita di 174 cm, la ragazza ha sempre attirato l'attenzione degli altri. Ma Nastya si sforza ancora per l'ideale e ha recentemente dimostrato un incredibile risultato di duro lavoro sui chili di troppo.
Quali sono le regole chiave per raggiungere l'obiettivo?
- Programma di allenamento speciale
- L'eliminazione del cibo spazzatura, compresi i prodotti di farina.
- Rispetto della dieta: mangiare allo stesso tempo. Nastya si prepara un pasto sano per il giorno e lo espone in contenitori che porta con sé.
- Una guida per ridurre il volume, piuttosto che la figura sulla bilancia.
Svetlana Khodchenkova
In effetti, l'attrice è sempre stata snella. E lei ha dovuto ottenere forme da acquolina in bocca per il piacere di girare il film "Benedici la donna". Certo, più tardi Svetlana fece ogni sforzo per riconquistare la sua ex figura.
Anna Shulgina
La figlia della cantante Valeria non è molto indietro rispetto a sua madre, guadagnando attivamente popolarità. Nuovi progetti e un interesse senza precedenti per la sua personalità hanno spinto Anna a cambiamenti cardinali nel suo aspetto. La ragazza ha sempre avuto forme magnifiche, e per ragioni di salute ha dovuto costantemente assumere ormoni, che hanno solo contribuito all'aumento di peso. Ma il grande desiderio di perdere peso ha portato rapidamente a risultati di successo. Anna non è mai stata impegnata in diete. Solo grazie allo sport e all'alimentazione corretta, ha raggiunto il suo obiettivo.
Victoria Lopyreva
La maggior parte della famosa modella e presentatrice televisiva in sovrappeso ha gettato qualche tempo fa. L'approccio estremamente sano alla perdita di peso ha accelerato il processo negli anni successivi. Accelerazione del metabolismo - la prima cosa a cui Victoria rivolge particolare attenzione. La sua mattinata inizia con un bicchiere d'acqua e durante il giorno solo pasti frazionati. Inoltre, l'attività fisica regolare porta il corpo a tonificare e favorisce la combustione dei grassi.
Marina Afrikantova
Il partecipante al famoso programma televisivo "House 2" Marina Afrikantova ha perso significativamente peso, lasciando cadere 10 kg. Con un'altezza di 177 cm, pesa circa 53 kg.
Attraverso tentativi ed errori, dopo aver provato tutti i tipi di diete e tecniche popolari, arrivò all'unico modo sicuro e affidabile: una dieta sana equilibrata e sport.
Alla Pugacheva
La famosa diva pop russa è ora in ottima forma. Dopo l'operazione, il cantante ha preso sul serio la sua salute. A causa di restrizioni dietetiche, ha perso 20 kg. Ora Alla Borisovna è visibilmente più giovane e le sue vesti abituali non sono più così rilevanti. Un certo regime, digiuno di "grano saraceno" giorni e una dieta divenne la base della perdita di peso.
Polina Gagarina
Polina occupa il primo posto in tutte le classifiche. Certo, il cantante ha perso più di 40 kg, che è circa la metà del suo peso precedente!
Insuccesso ormonale, il parto divenne la causa principale della completezza. Il processo di perdere peso ha richiesto circa sei mesi. L'esercizio e il cambio alternato di mono-dieta hanno portato al risultato desiderato.Il cambio di immagine, i cambiamenti cardinali nell'aspetto e il contratto con Valery Meladze hanno trasformato Polina in una vera diva.
Naturalmente, tutti questi esempi sono motivanti. Ma in ogni caso, se vuoi perdere quei chili in più, agisci deliberatamente e non ricorrere a misure drastiche che in futuro non faranno che aggravare la situazione. Alla fine, le informazioni corrette sulla perdita di peso sono ora più che sufficienti. Agisci con saggezza!
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